Atelier - apprivoiser son stress et son anxiété

Le stress fait partie de la vie, mais il est possible d’apprendre à mieux le gérer ! Cet atelier interactif propose aux enfants et à leurs accompagnants des outils concrets pour identifier les signes du stress et retrouver le calme.

Au programme :
Une introduction pour comprendre les mécanismes du stress. Puis, des exercices de sophrologie et de respiration pour s’apaiser. Les enfants s’amuseront lors d’un atelier créatif qui leur permettra de fabriquer un fidget anti-stress. Ces petits outils encouragent la manipulation et aident à focaliser l’attention. L’atelier se terminera par un temps d’échanges.

Un atelier ludique et bienveillant pour aider petits et grands à mieux gérer les tensions du quotidien, avec Rébecca Comazzi, sophrologue certifiée, fondatrice de Graine d'Acacia, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (Xe) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Duos enfants/accompagnants, 5 à 11 ans.

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Infos pratiques

Ateliers, stages de loisirs pour le jeune public à SARREGUEMINES.

Détails

Ateliers, stages de loisirs

Adapté pour Jeune public

Prix

Gratuit !

Horaires

Le samedi 7 juin 2025 de 14:30 à 16:00

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